1. Dan Shodan 初段 - 2020
Jakob & jeg laver en træningsplan her på forum.
I må meget gerne komme med inspiration
Vi træner mandag, torsdag, hver 2. Tirsdag og i weekenden
De uger hvor der ikke er tirsdagstræning, træner vi selv tirsdag eller onsdag.
Vores selvtræning skifter mellem teknik og kamptræning
Vi skruer op for intensiteten i opvarmningen om mandagen
1. Dan Shodan 初段
-
- Indlæg: 3143
- Tilmeldt: tirs 3. nov 2015 16:38
1. Dan Shodan 初段
Smell it, Smell it, Now take it..!
-
- Indlæg: 3143
- Tilmeldt: tirs 3. nov 2015 16:38
Re: 1. Dan Shodan 初段
Ben, ben og ben
Slap-af-training
Kastetræning
Jodan mawashi geri
Slap-af-training
Kastetræning
Jodan mawashi geri
Smell it, Smell it, Now take it..!
-
- Indlæg: 3143
- Tilmeldt: tirs 3. nov 2015 16:38
Re: 1. Dan Shodan 初段
Vi kommer til at afsætte 20 min af nogle træningerne hen mod den kommende graduering, for at øve randori og kumite med Jakob
5 minutters randori
10 minutters kumite
5 minutters randori
10 minutters kumite
Smell it, Smell it, Now take it..!