1. Dan Shodan 初段

Nyheder fra klubben, klublivet og træningen.
Besvar
Insertname
Indlæg: 2054
Tilmeldt: tirs 3. nov 2015 16:38

1. Dan Shodan 初段

Indlæg af Insertname »

1. Dan Shodan 初段 - 2020

Jakob & jeg laver en træningsplan her på forum.
I må meget gerne komme med inspiration 😉

Vi træner mandag, torsdag, hver 2. Tirsdag og i weekenden

De uger hvor der ikke er tirsdagstræning, træner vi selv tirsdag eller onsdag.

Vores selvtræning skifter mellem teknik og kamptræning

Vi skruer op for intensiteten i opvarmningen om mandagen

[afro.gif]
Smell it, Smell it, Now take it..!
Insertname
Indlæg: 2054
Tilmeldt: tirs 3. nov 2015 16:38

Re: 1. Dan Shodan 初段

Indlæg af Insertname »

Ben, ben og ben

Slap-af-training

Kastetræning

Jodan mawashi geri
Smell it, Smell it, Now take it..!
Insertname
Indlæg: 2054
Tilmeldt: tirs 3. nov 2015 16:38

Re: 1. Dan Shodan 初段

Indlæg af Insertname »

Vi kommer til at afsætte 20 min af nogle træningerne hen mod den kommende graduering, for at øve randori og kumite med Jakob

5 minutters randori

10 minutters kumite
Smell it, Smell it, Now take it..!
Besvar