Søgningen gav 497 resultater

af Insertname
ons 12. maj 2021 12:07
Forum: Klubben og Træning
Emne: Samarbejdet mellem hjerne og muskler (Gentagelser i undervisningen)
Svar: 3
Visninger: 27

Re: Samarbejdet mellem hjerne og muskler (Gentagelser i undervisningen)

Osu

Jeg synes det er yderst relevant for de elever der er interesseret i, hvordan skroget virker 🥳
af Insertname
tirs 11. maj 2021 19:16
Forum: Klubben og Træning
Emne: Amanogawa er skadeforebyggelse :D
Svar: 2
Visninger: 26

Amanogawa er skadeforebyggelse :D

Osaaar Lidt nørderi i skadesforebyggelse Det Australsk militær har set en sammenhæng mellem fysisk formåen og antallet af opståede skader. Jo dårligere fysisk kapacitet des større risiko for skader (Hunt 2013, s. 619). Når vi styrketræner, øges styrken i vore sener, ledbånd, ledbrusk, knogler og mus...
af Insertname
tirs 11. maj 2021 19:11
Forum: Klubben og Træning
Emne: Samarbejdet mellem hjerne og muskler (Gentagelser i undervisningen)
Svar: 3
Visninger: 27

Samarbejdet mellem hjerne og muskler (Gentagelser i undervisningen)

Osu Venner Her får I lige ind spændende læsning om træning og gentagelser [king.gif] Styrketilvæksten skyldes tilpasninger i nervesystemet og i den aktiverede muskulatur. Tilpasningerne i nervesystemet viser sig ved, at vi får en bedre neural forbindelse mellem nervesystemet og de muskler, der skal ...
af Insertname
man 3. maj 2021 15:49
Forum: Klubben og Træning
Emne: Voksenholdet er aflyst iaften.
Svar: 7
Visninger: 143

Re: Voksenholdet er aflyst iaften.

Træning for voksenholdet aflyses i dag pga. lårte vejr 🥶

Unger, vi ses kl. 1800
af Insertname
fre 16. apr 2021 21:27
Forum: Klubben og Træning
Emne: Coronastatus
Svar: 19
Visninger: 1447

Re: Coronastatus

Osu!!, så skal vi i gang igen 😍🥳🥳
af Insertname
man 29. mar 2021 12:49
Forum: Klubben og Træning
Emne: Bosei
Svar: 6
Visninger: 261

Re: Bosei

Stærkt Laufritz
af Insertname
fre 26. mar 2021 06:20
Forum: Off Topic - Løst og fast om alt muligt andet
Emne: Litteratur
Svar: 12
Visninger: 467

Re: Litteratur

Good one Jakob 🤣
af Insertname
ons 17. mar 2021 17:00
Forum: Off Topic - Løst og fast om alt muligt andet
Emne: Stort tillykke 😁
Svar: 8
Visninger: 355

Re: Stort tillykke 😁

Tillykke Sensei 💥
af Insertname
man 15. mar 2021 18:17
Forum: Klubben og Træning
Emne: Osu alle
Svar: 47
Visninger: 2557

Re: Osu alle

Drengene ville også være med 😍
af Insertname
man 15. mar 2021 17:30
Forum: Klubben og Træning
Emne: Osu alle
Svar: 47
Visninger: 2557

Re: Osu alle

Done 🥴💓 - 1 time
af Insertname
man 15. mar 2021 16:06
Forum: Klubben og Træning
Emne: Osu alle
Svar: 47
Visninger: 2557

Re: Osu alle

Er I klar om 20 minutter? 💥
af Insertname
søn 14. mar 2021 20:03
Forum: Klubben og Træning
Emne: Osu alle
Svar: 47
Visninger: 2557

Re: Osu alle

Jeg bruger udtræksstængerne på vores spisebord 👌
af Insertname
søn 14. mar 2021 19:31
Forum: Klubben og Træning
Emne: Osu alle
Svar: 47
Visninger: 2557

Re: Osu alle

Hvor mange er med på næste omgang? 🧎‍♂️🥋

Denne gang(i morgen) tager vi, hmm...

20 armbøjninger, 20 mavebøjninger, 20 Australian pullups og 20 jump squats.

Næste omgang er 19 efterfulgte af 18 osv., ligesom ovenfor

💥💪🦵
af Insertname
fre 12. mar 2021 16:54
Forum: Klubben og Træning
Emne: Osu alle
Svar: 47
Visninger: 2557

Re: Osu alle

Osu venner Hermed endnu et forsøg på at inspirere med et hurtigt 20 minutters workout 🥋😍 200 armbøjninger, squats og mavebøjninger 💥💪 I starter med 20 armbøjninger, 20 squats med en håndvægt og 20 mavebøjninger med samme håndvægt på brystet. Husk at tage en tung håndvægt, gerne 10 kg eller mere 🤪👊 I...