Amanogawas Debatforum

1. Dan Shodan 初段 - 2020

Jakob & jeg laver en træningsplan her på forum.
I må meget gerne komme med inspiration

Vi træner mandag, torsdag, hver 2. Tirsdag og i weekenden

De uger hvor der ikke er tirsdagstræning, træner vi selv tirsdag eller onsdag.

Vores selvtræning skifter mellem teknik og kamptræning

Vi skruer op for intensiteten i opvarmningen om mandagen

Ben, ben og ben

Slap-af-training

Kastetræning

Jodan mawashi geri

Vi kommer til at afsætte 20 min af nogle træningerne hen mod den kommende graduering, for at øve randori og kumite med Jakob

5 minutters randori

10 minutters kumite